Japan Online School

モチベーションを維持するためのポイントはありますか？

2月 4, 2022

はい、いくつかあります。
その前にモチベーションの特徴について理解することをお勧めします。

・モチベーションは一定ではなく、必ず変化する。
・困難にぶつかると、モチベーションは上がるより下がることが多い。

これらを踏まえた私からのアドバイスは、モチベーションを維持する方法を考えるよりも、モチベーションが下がっても日本語学習を続けられる方法を考えることです。

具体的には以下のような方法がオススメです。

(1)日本語学習を習慣化する。
歯磨きをするときに、やる気を上げる必要はないでしょう。これは、歯磨きがあなたの日常行為になっているからです。短い時間でも良いので、毎日勉強することを習慣にしましょう。

(2)目標を周囲の人に宣言する。
人間は、他の人に見られていると感じると、サボりにくくなりますので、目標を家族や友人に宣言してみましょう。SNSで宣言すると、同じような目標を持った仲間が出来るかも知れません。なお、そのためにも、学習計画はAchievableなものにすることが重要です。
（学習計画の作り方については、こちらの記事を参照下さい。）

(3)常にポジティブに考える。
勉強を続けていると、途中で辞めたくなる時が来るかもしれません。例えば、一生懸命勉強していても、成績が伸び悩むことがあります。そんな時は、「自分は効率的な勉強をしているから、必ず成長出来る」と信じて、コツコツと続けましょう。

これらの方法は、日本語学習以外にも使えるので、あなたの他のチャレンジのも役にも立てたら嬉しいです。なお、私はこれまでに上記の方法を活用して、ダイエットやTOEICに成功しました。そして今はフルマラソンを４時間以内に完走することを目標として宣言しています！